ေဆာင္းရာသီတြင္အၿဖစ္မ်ားေသာ ႏွဳတ္ခမ္းကြဲၿခင္း ........

အခုလို ေဆာင္းရာသီအတြင္း အျဖစ္မ်ားတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္းဟာ ႏႈတ္ခမ္းအေရျပားမွာ အစိုဓာတ္ေလ်ာ့နည္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ သလို ကူးစက္ပိုး တခ်ိဳ႕ေၾကာင့္လည္း ရွားရွားပါးပါး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တျခားအေရျပားေတြနဲ႔ မတူတာက ႏႈတ္ခမ္းသားဟာ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေလထုနဲ႔ ထိေတြ႕မႈကို တြန္းထုတ္ႏိုင္ဖို႔ အစိုဓာတ္ အလံုေလာက္ကို မထုတ္ေပးႏိုင္ပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ ေအးျမတဲ့ ေဆာင္းရာသီမွာ ႏႈတ္ခမ္းသားကြဲအက္ျခင္းနဲ႔ ေသြးထြက္ျခင္း တို႔လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြက ႏူးညံ့လြန္းတာေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသား ကြဲအက္နာက်င္ပါက ျပည့္ျပည့္ဝဝ မၿပံဳးရယ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား ကြဲအက္နာက်င္မႈ ကင္းေဝးေစဖို႔ ႐ိုးစင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ အရင္ဆံုး သတိထားသင့္တာက ႏႈတ္ခမ္းသား ကြဲအက္နာက်င္ျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ဆန္းစစ္ပါ။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈေၾကာင့္လား၊ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ရာသီဥတုေၾကာင့္လား၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံရလြန္းလို႔လား၊ ရက္လြန္ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုး ေဆးေတြေၾကာင့္လား၊ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတဲ့ တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြမ်ား ရွိေသး သလား စသျဖင့္ ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို သိရင္ သက္သာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

 ဥပမာ - ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕ရင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးတဲ့နည္းနဲ႔ သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသားကို လွ်ာနဲ႔မလ်က္ပါနဲ႔။ ဒါဟာ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႕မႈကိုပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအပါဝင္တဲ့ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ မုန္လာဥနီနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ဗီတာမင္ေအ ေပါႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြဟာ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားနဲ႔ အသားအေရကို စိုျပည္ေစပါတယ္။

 ေရနံဂ်ယ္လီ (Petroleum Jelly) ကို ႏႈတ္ခမ္းသားမွာ လိမ္းေပးပါ။ ခရီးသြားပါက သြားတဲ့ လမ္းခရီးတစ္ေလွ်ာက္မွာပါ မၾကာခဏ လိမ္းေပးပါ။ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ Moisturizing Lip balm လို ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး အၾကည္ကို ဆိုးေပးရင္လည္း ႏႈတ္းခမ္းသား ကြဲအက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသားအေရနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းသားစိုျပည္ေနေအာင္ အရည္႐ႊမ္းတဲ့ သစ္သီးေတြစားၿပီး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။Health

 satekuupuyar.blogspot.com/2012/11/blog-post_9598.htmlမွကူးယူတင္ျပထားပါသည္။