ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိကရဲ႕ ဒါေတြကို မေမ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ အပိုင္း (၂)

 ၁။ ဒီေန႔ ဟာ ငါတကယ္ေနရတဲ႔ေန႔ပဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာအျပင္မွာ မရွိဘူး။ အတိတ္မွာ မရွိဘူး။ အနာဂတ္မွာ မရွိဘူး။ အခုပစၥဳပၸန္မွာပဲ ရွိတယ္။ ငါ႔ကိုယ္ကို ငါေက်နပ္ေနတယ္။ ငါ႔ဘ၀ကိုငါ
ေက်နပ္ေနတယ္။ ငါ႔စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ငါ႔တာ၀န္ပဲ ဆိုတာ ငါသိတယ္။ငါစိတ္ခ်မ္းသာေနမွ ငါနဲ႔ေတြ႔ရတဲ႔သူေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးႏိုင္မယ္။အနည္းဆံုးေတာ႔ ငါ႔အျပံဳးဟာ လႈိက္လွဲတဲ႔အျပံဳး ျဖစ္ေစရမယ္။

၂။ ငါဟာ ငါရဲ႕ အေကာင္ဆံုးမိတ္ေဆြျဖစ္ႏိုင္သလို အဆိုးဆံုးရန္သူလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ သူမ်ားက ငါ႔ကို ေနရာမေရြး ဒုကၡမေပးႏိုင္ဘူး။ ငါ႔စိတ္ကိုငါမထားတက္ရင္ အခ်ိန္မေရြး ေနရာမေရြး စိတ္ဆင္းရဲ ႏိုင္တယ္။ ငါ႔စိတ္ကိုငါသိလို႔ စိတ္ထားတက္ရင္လည္း ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္တယ္။
၃။ ဘယ္လိုသေဘာထားရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ဘယ္လိုေတြးရင္စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘာလုပ္ရင္စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ ဘယ္သူနဲ႔ ေပါင္းရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ဆိုတာကို အျမဲေလ႔လာရမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူေတြကို ေလ႔လာမယ္။အဆင္ေျပေနတဲ႔သူေတြကို ေလ႔လာမယ္။
၄။ ကိုယ္႔ဘ၀ ကိုယ္႔ေနရာ ကိုယ္႔အေျခအေနကို ဘယ္သူနဲ႔မွ မလဲခ်င္ဘူး။ လဲခ်င္ေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္။ ငါ႔ဘ၀ကို ငါေက်နပ္တယ္။ ဘယ္သူ႔ဘ၀နဲ႔မွမလဲႏိုင္ဘူး ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
၅။ ကိုယ္႔ကို သူမ်ား ခ်ီးမြမ္းတဲ႔အခါ ႏွစ္သက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ အဲ႔ဒါ သိပ္အေရးႀကီးတယ္လို႕ သေဘာမထားဘူး။ ခ်ီးမြမ္းတာခံရဖို႔ မလုပ္ဘူး။ ကိုယ္စိတ္၀င္စားတာ၊ကိုယ္၀ါသနာပါတာ၊ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္တယ္။ ခ်ီးမြမ္းရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။ဒါေပမယ္႔ ငါလုပ္တာကို ခ်ီးမြမ္းမွာလား၊ ကဲ႔ရဲ႕မွာလားလို႔ မေတြးဘူး။
၆။ ေငြဘယ္ေလာက္လိုခ်င္တယ္လို႔ မေတြးေတာ႔ဘူး။ ဒီအလုပ္လုပ္ရင္ ေငြဘယ္ေလာက္
ရမလဲလို႔ မေတြးဘူး။ ဒီအလုပ္ကိုခ်စ္လို႔ လုပ္တယ္။
၇။ ကိုယ္႔စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ ခံစားမႈနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဘယ္သူ႔မွာမွ တာ၀န္မရွိဘူး။ ငါ႔စိတ္ကိုငါခ်မ္းသာေအာင္ ထားႏိုင္တယ္။ ငါ႔စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သူမ်ား ဖ်က္ဆီးလို႔ မရဘူး။ငါစိတ္မခ်မ္းသာရင္ အဲဒါဘယ္သူ႔မွာမွ တာ၀န္မရွိဘူး။ ငါ႔စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ငါတာ၀န္ပဲ။
၈။ ငါဒုကၡေရာက္တာ သူတို႔ေၾကာင္႔လို႔ ေတြးသလား။ အဲဒီလိုေတြးေနရင္စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူ  မျဖစ္ေသးဘူး။ ငါ႔စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ ခံစာမႈအတြက္ ငါမွာပဲ တာ၀န္ရွိတယ္။
ဘယ္သူ႔ကိုမွ အျပစ္တင္ဖို႔ မလိုဘူး။ အဲဒီလို သေဘာထားကို ျပတ္ျပတ္သားသား ထားႏိုင္တဲ႔
သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔သူ။ ငါ႕ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္ၾကတယ္။ ငါ႔ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္
မလုပ္ၾကနဲ႔ လို႔ ေျပာတဲ႔သူဟာ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ႔သူ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတက္သူေတြမွာရွိတဲ႔ အခ်င္းအရာ လကၡဏာေတြဟာ ဘာေတြလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတက္တဲ႔သူဟာ…..
- သတိၱရွိတယ္။ ဆံုးျဖတ္ရဲတယ္။ ေျပာရဲတယ္။ လုပ္ရဲတယ္။
- အသိဥာဏ္ ေတာက္ေျပာင္တယ္။
- ရႊင္လန္းတယ္။
- ပင္ကိုယ္ဥာဏ္ရွိတယ္။
- ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိတယ္။
- မိမိကိုယ္ကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္တယ္။
အေျခအေနကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္တယ္။
- စိတ္အားထက္သန္တယ္။ တက္ၾကြတယ္။
- ခြင္႔လႊတ္ႏိုင္တယ္။
- ခင္ခင္မင္မင္ ဆက္ဆံတက္တယ္။
- ေက်းဇူးသိတယ္။ တန္ဖိုးထားတက္တယ္။ အသိအမွတ္ျပဳတယ္။
- ၾကည္လင္ရႊင္လန္းတယ္။
- ၾကင္နာတက္တယ္။ ညွာတာတက္တယ္။
- စိတ္ဓာတ္ၾက႔ံခိုင္တယ္။
- အေကာင္းျမင္တယ္။ အျဖစ္ကိုျမင္တယ္။ အျပဳသေဘာရွိတယ္
- စိတ္ရွည္တယ္။ ေစာင္႔ထိန္းႏိုင္တယ္။
- စိတ္စြမ္းအားၾကီးတယ္။
- အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ႏိုင္တယ္။
- ဥာဏ္ပညာရွိတယ္။
ဒီအရည္အခ်င္းေတြ ဒီဂုဏ္ေတြေၾကာင္႔ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ႔
သူဟာ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားႏိုင္တယ္။ အခက္အခဲကို
ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္းရတာကို သေဘာက်တယ္။ ။
Source:http://sindecafe.com/2009/11/02/%E1%80%86%E1%80%9B%E1%80%AC%E1%80%B1%E1%80%90%E1%80%AC%E1%80%B9-%E1%80%A5%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%B1%E1%80%87%E1%80%AC%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%80%E1%80%9B%E1%80%B2%E1%82%95-%E1%80%92%E1%80%AB%EF%BF%BD/